데일 카네기 자기관리론

 

책 제목(책제목 + 저자) : 데일 카네기 자기관리론

저자 및 출판사 : 데일카네기

읽은날짜 : 22.3.1-3.19

핵심키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정 #피할수 없으면 받아들여라 #우리의 생각이 우리의 삶이다

 

내용 및 줄거리

 

1)피할 수 없는 일이라면 받아들이라.

 

주여 저를 평온하게 하셔서

바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고

바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고

이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.

 

 

깨적)피할 수 없는 일이 일어났다. 현실을 인식하지 못하고 현실을 외면하려고 했다. 자존심에 자꾸 숨게 되었다. 아직도 완전히 괜찮아지지 못했지만, 이제는 평온할 수 있도록 현실을 받아들이고 그 현실 안에서 떳떳하게 살수 있는 방법을 터득해야 겠다. 의연하게 인생의 어려움을 받아들이는 것이야말로 어려운일인것 같다.

 

 

2)“우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어진다”

행복한 생각을 하면 행복해진다. 불행한 생각을 하면 불행해진다. … “당신이 생각하는 자신의 모습은 실제와 다르다. 당신의 ‘생각’이 바로 당신이다.”

걱정은 쓸데 없이 쳇바퀴를, 그것도 미친 듯이 도는 것이다.

 

깨적)나는 행복한 사람이다. 딸도 있고 나의 삶을 지지해주는 부모님과 동생들이 있다. 미래에 대한 불안감은 앞으로 살아가는 동력이 될 수 있는 힘으로 승화해야 한다.

 

3)제임스 레인 알렌<위대한 생각의 힘>

주변의 사물과 사람에 대한 생각을 바꾸면 사물과 사람도 바뀐다는 것을 알아챌 것이다…

생각을 뜯어 고치면 삶의 물질적 조건이 놀랍도록 빠르게 변한다. 사람은 자신이 원하는 무언가를 끌어당기는 게 아니라 자기 자신을 끌어당긴다… 우리의 목적에 구체적인 형상을 부여하는 신성은 우리 안에 있다. 바로 자기 자신이다… 인간이 성취하는 모든 것은 생각의 직접적 결과물이다… 생각을 높게 펼치는 사람은 일어나 정복하고 성취할 수 있다. 그러나 생각을 좁게 가지면 약하고, 비참하며, 절망적인 상태에 머무를 것이다.

 

깨적)생각을 넒게 가지자. 긍정적으로 생각하고. 오로지 컨트롤 할 수 있는 것은 나 자신이다.

 

 

4)다짐. 비판은 전혀 하지 않고, 어떤 일에도 흠을 잡지 않으며, 어떤 사람도 통제하거나 충고하려 들지 않겠다.

 

깨적) 아침마다 이 다짐을 외치자

 

5)그 누구도 당신이나 나를 화나게 하거나 모욕감을 느끼게 만들 수는 없다. 우리가 화를 내지 않고 모욕감을 느끼지 않으면 그만이다.

 

깨적)나의 감정의 주인은 나이다. 화를 낼지 모욕감을 느낄 지는 나의 선택에 의한 것이다.

 

 

6)“감사는 교양 있는 사람이나 할 수 있는 자기 수행의 결실이다. 교양 없는 사람들에게는 감사를 기대할 수 없다” 아무에게나 감사를 기대하지 말라

 

깨적)감사는 바라는 것이 아니다.

 

 

7)세상에서 사랑을 받을 수 있는 유일한 방법은 아무런 대가를 바라지 않고 사랑을 쏟는 것뿐이다. 행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고, ‘주는 기쁨’을 얻기 위해 베풀라.

 

깨적)사랑받을 수 있는 방법은 대가를 바라지 않고 사랑을 쏟는 것이다. 힘들어도 내 아이가 내가 화내는 것을 보고 자책하지 않도록 잘 설명해야 한다.

 

 

8)“모든 사건의 좋은 측면들을 바라보는 습관은 1년에 천 파운드를 버는 것보다 훨씬 가치가 있다.”

깨적)모든 순간의 좋은 측면 바라보는 것은 연습이 필요하다. 부정적인 면을 크게 보는 습관이 뿌리깊게 박힌 것 같다.

 

 

9)평화와 행복을 부르는 법 : 다른 사람을 모방하지 말라. 나를 찾고 내 모습대로 살아가라.

깨적)타인에게 의존하거나 타인에 의해 행복해지는 삶은 변할 수 있다. 오로지 나만이 선택할 수 있다. 모든 것은 변하기 마련이지만, 나 자신은 내가 아니까. 나를 믿고 나의 모습을 가지자

 

 

10)레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라. 인간의 경이로운 힘. 마이너스를 플러스로 바꾸는 힘.

두 사람이 감옥 밖을 내다보았다. 한 사람은 진흙탕을 보고, 다른 사람은 별을 보았다.

 

깨적)어두운 상황이라고 생각만 할 것이 아니라. 나의 삶의 변화와 또 다른 기회를 주기 위해 겪은 일이였구나 생각하자.

 

 

11)마음가짐을 바꾸자 비참한 경험은 인생에서 가장 흥겨운 모험이 되었습니다. (흥겨운 모험을 하는 중이라 생각하라)

깨적)흥겨운 모험이라… 흥겹지만은 않지만 ㅎ 이제야 진정한 내 인생을 내가 일구고 있는 것이다.

 

12)어머니는 모든 문제를 기도로 하느님께 맡겼다. (우리엄마도 그랬다)

깨적)엄마는 외할머니가 일찍 돌아가셔서 힘들때에도 의지할 곳이 없었고, 기도하고 절을하며 자신을 수행했다고 했다. 너무 힘들땐 외할머니 할아버지 산소에 가서 한참을 울었다고 했다. 그리고 본인이 할 수 없는 것에는 미련두지 말고 자기 자신을 바꾸겠다고 했다. 해결할 수 없는 인생의 걱정과 어려움은 기도로 맡기자

 

 

 

 

 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 걱정은 쓸데없는 짓

 

 

4. 이 책에서 얻은것과 알게 된점 그리고 느낀점

: 나의 인생을 관리하기 위해 걱정을 다루는것이 중요하다